Одиночество — страшный зверь?
Для многих одиночество — страшный зверь.
В начале моего общения с психологом и первичных разборов страхов, пожеланий и проблем практически сразу всплыла тема одиночества. Я говорила, что ужасно его боюсь, что не знаю, что делать, куда деваться и как это вообще возможно идти по красивому городу в хорошую погоду и не говорить кому-то: «Смотри, какой интересный дом!» и так далее в том же духе. Как смотреть одной кино? Или готовить еду. Зачем готовить, если никто, кроме тебя, это не попробует.
Теперь эти страхи кажутся смешными и глупыми. Очень даже прекрасно смотреть одной кино и ужинать в одно лицо. Но лучше все же недолго.
К спокойному отношению к одиночеству меня привела мой замечательный психолог. Путь был мучительным и длинным. Я описывала свои страхи, рисовала их, писала о них сказку, встречалась с ними и разговаривала. На мое восклицание «ну как же, вот я еду в Париж, и что же, мне даже не с кем будет подняться на Эйфелеву башню и сказать «ух ты!», психолог предложила хранить чувства и восторги для себя, в своем внутреннем сосуде, не делиться ими ни с кем. С тех пор я постоянно получаю удовольствие от того, что продолжаю складывать в свой внутренний сосуд ощущения и впечатления, чувства и состояния.
Последнее время много и часто пишут об одиночестве. Пишут уважаемые психологи, практикующие психотерапевты, острые на язык (перо) блогеры. Пишут правильные вещи — что оно необходимо, чтобы понять себя, кто ты, чего хочешь, где находишься и куда хочешь прийти. На мой взгляд, это очень важно. Это понимание дает необычайную уверенность в себе.
А еще одной гораздо легче делать то, что хочется – читать, валяться пол-дня в постели, мыть посуду раз в неделю и бог знает что еще. Иногда это очень даже полезно!
Кроме того, проживание одиночества позволит создать более здоровые отношения с партнером в будущем. Имея такой опыт, вы не свалитесь в зависимость от отношений, так как вы уже знакомы с собой и вам с собой хорошо. Вы понимаете свои чувства, желания и потребности и можете сделать правильный выбор Того самого партнера.
Кажется, что атмосфера так уплотнилась информацией, общением, сообщениями, что, как вода в пересыхающем море становится пересыщенной солью, так мы пресыщены общением. Но это общение, как побочный шум, как звуки Большого города, часто не имеет отношения лично к вам, но засоряет пространство ложным вниманием. В такой атмосфере надо приложить немало усилий, чтобы побыть в одиночестве. Преодолеть инерцию движения и остановиться, не боясь опоздать, не ответить на звонок, не просмотреть ленту соцсети или не сделать еще чего-то привычного.
Недавно в ФБ наткнулась на пост одного из друзей, который начинался словами «один час наедине с собой позволил подумать о многом…». Как прекрасно звучит! Один час это, конечно, не одиночество, но уже начало!
